[...] tylko wypowiadam sie obiektywnie Pisząc, tu cytat: " To druga liga, mało ekscytująca " naprawdę myślisz, ze to nie jest dla nich obraza. Shaft45, zastanów się a jakby tak ktoś o tobie pisał , pewnie byś się czul wyśmienicie. Często niestety na wyniki wpływ mają inne niezależne od nich czynniki. Tutaj z kolei sam sobie przeczysz. [...]
Heh.. a myślałem że Ciebie jakoś (przynajmniej) zagiąłem a tu... 1) nie mogę sobie wyobrazić perspektywy strzelania do kogoś za pieniądze, choćbym miał po temu prawne przyzwolenie 2) nie interesuje mnie co czuje żołnierz/najemniej waląc z moździerza do cywilnej wioski mogąc się domyślać, że są tam cywile Nie interesuje Cię co oni czują i mimo to [...]
[...] i sho istnieje również kusanku shiho, chibana no kusanku, koniyoshi no kusanku, chatanyara no kusanku. Najbardziej znane jest kusanku dai, które przedstawiane jest często jako pewna suma rodzajów i układów technik występujących w pięciu kata pinan. Techniki wykonywane są kolejno jedna za drugą w odpowiednim rytmie i we właściwym kierunku. Kata [...]
[...] 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : na cyklu 155 teraz 140 martwy ciag : niewiem przysiad : niewiem PYTANIE: siemano teraz 1 zdjecie wkleje jak bylem 4 miesiace na cyklu, wazylem okolo 90 kg , obecnie waze 83 kg ocenicie roznice. 4 meisiace po cyklu cwicze w kratke praktycznie 2 razy w tygodniu a czasami [...]
Mi wypadał bark na treningach jak miałem rekę w gorze i wykonałem jakis ruch tą reką :/ Nie za kazdym razem, ale czesto sie to zdarzało :/. Ten bark tak jakby przesuwał sie na 3 sekundy i za***iscie to bolało i wracał na swoje miejsce. Po tym jeszcze ze 2 dni mnie bolał ten bark ale nie tak bardzo. Byłem u lekarza sportowego i powiedzial, ze mam [...]
ja mam pytanko a dokładniej chce se ułożyć dietę tylko że nie chce jesc tego samego w kółko i np jak ułoże sobie standartową diete to nie które posiłki moge zamieniać???? na inne na ten przykład: dajmy na to że jem na sniadanie chleb razowy z sałata i pomidorem ale gdy wstałem rano to niemam na to ochoty i zastepuje to płatkami kukurydzianami, [...]
chciałbym spalić troch tłuszczu wokół brzucha i wyczytałem o treningu 8minutABS ale nie wiem dokładnie czy to dobre ?? czy spala tłuszcz ?? i jak często to robić ?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 174 Obwód klatki: nieznany Obwód ramienia: nieznany Obwód talii: nieznany Obwód uda: nieznany Obwód łydki: nieznany [...]
Witam. Już bywałem na forum, lecz jako zwykły przechodzień. Zalogowałem się, gdyż widzę, że mogę otrzymać tu fachową pomoc. Mam 17 lat, ważę ok. 67kg i chcę (coś już zacząłem) ćwiczyć. Jak każdemu zależy mi na wyrobieniu mięśni. Mam dziwną budowę ciała: ręce mam chude jak patyki, klatka piersiowa trochę "prześwituje" natomiast na brzuchu jest [...]
[...] wystarcza. Prawda jest taka, iż gdy zaczyna się odżywiać prawidłowo, to znaczy na przykład jedząc produkty nie przetworzone, łatwiej się zapchać. Jedząc taką samą ilość kcal jak wcześniej, możesz czuć się po prostu najedzony do syta. A czasem jak na forum ludzie pisali, dosłownie w siebie wpychali. Jest wiele rodzajów diet jak i wiele organizmów [...]
[...] przystosowawczymi do roslino- czy miesozernosci, ale ich geneza jest o wiele bardziej zlozona... Wniosek typu: nasze uzebienie...to nie jest uzebienie miesozerców...a jak mi ktos powie ze mamy kły...to zaczne sie smiac do upadłego...spojzcie na słonia...jego ciosy to sa włąsnie kły i faktycznie jest z niego miesozerca pełna gebą... jest [...]
Siła to pojecie wzgledne ale w koncu ktos musi byc najsilniejsi i ci najsilniejsi czesto kłuca sie ze soba o to kto jest lepszy np stronmani z trojboistami.Mozecie wypowiadac sie np. jak niektorzy sportowcy poradziliby sobie w innych dzidzinach np pudzian w trojboju , rychlak w strongmanach , czy nawet jak poradzilby tam sobie ronnie coleman
[...] W posiłku potreningowym unikamy/ograniczymay tłuszcze. Bo spowalniają one trawienie i co za tym idzie - dostarczenia białka. Tak ogolnie to zjadam zazwyczaj z rana jak wstane 2 kanapki + herbata albo kawa. potem w szkole po 2-3 lekcjach znow zjadam 2 kanapki, potem po 3 okolo lekcjach znow jem 2 kanapki ;p. No i jak jeszcze sporo lekcji [...]
[...] i jeszcze żadna nie odmówiła mi dupy. 3. Kobiecie wypada się spóźnić, mężczyźnie nigdy. Od razu widać, że autorka tekstu nigdy nie miała do czynienia z takim facetem jak ja. Kopnąłbym w dupę każdą laskę, która wyszłaby z tak idiotycznego założenia. Na spotkanie żadna ze stron nie powinna się spóźniać. 4. Odsuń jej krzesło, gdy siada. [...]
[...] na SFD. Mimo to zaglądam tu regularnie i czytam w wolnych chwilach artykuły. Nadszedł czas abym zadał kilka pytań i zasięgnął waszych porad. Po długich namysłach nad celem jaki chciałbym osiągnąć, doszedłem do wniosku, że warto by teraz w okresie zimowym sobie zbudować mase, potem na wiosne siłe a przed wakacjami redukcje(bo wymaga duzej ilosci [...]
[...] też się przyda:)) co do zabiegów fizykalnych miałam laser i krio, dzięki laserowi blizna się trochę zmniejszyła i zbledła... aha Marcin jeśli by mieli Ci przepisywać jeszcze jakieś zabiegi fiz. to pamiętaj nie można na bark stosować prądów wszelkiego rodzaju (jonoforeza, fonoforeza, IF, Trabert itd), ultradźwięków i nie przesadzać z ciepłem tzn [...]
[...] Zwłąszcza, ze to zwłókniałe ciało Hoffy według opini lekarza mogło dawac podobne objawy co ciało wolne. Przystąpiłem do trenowania(napinanie mięsnia) kolana. Czułem jak w błyskawicznym tępie nabieram form. Dwa tygodnie po operacji wydawało mi sie, ze juz nawet moge biegac, choc jeszcze chodziłem o wyprostowanej kończynie. Jednak radośc [...]
[...] Zwłąszcza, ze to zwłókniałe ciało Hoffy według opini lekarza mogło dawac podobne objawy co ciało wolne. Przystąpiłem do trenowania(napinanie mięsnia) kolana. Czułem jak w błyskawicznym tępie nabieram form. Dwa tygodnie po operacji wydawało mi sie, ze juz nawet moge biegac, choc jeszcze chodziłem o wyprostowanej kończynie. Jednak radośc [...]
[...] Zwłąszcza, ze to zwłókniałe ciało Hoffy według opini lekarza mogło dawac podobne objawy co ciało wolne. Przystąpiłem do trenowania(napinanie mięsnia) kolana. Czułem jak w błyskawicznym tępie nabieram form. Dwa tygodnie po operacji wydawało mi sie, ze juz nawet moge biegac, choc jeszcze chodziłem o wyprostowanej kończynie. Jednak radośc [...]
[...] ). Ludwik za to miał talent, nazwijmy to dyplomatycznie, do zjednania sobie sympatii Bossa...Poza tym byłam na paru jego treningach i przyznam szczerze, że były nudne jak flaki z olejem, to oczywiscie moja subiektywna opinia. Cóż, leżenie pół godziny na plecach to nie było to, czego oczekiwałam... Wiem, że Taika nie lubi lizusów. Miałam na [...]
Oskarżeni o zbrodnie wojene
